Como escolher o colchão ideal

Dormir nem sempre significa descanso de verdade porque o colchão pode estar vencido ou não ser o mais adequado para o tipo físico. Por isso, é preciso cuidado na hora de comprar um colchão para evitar noites mal dormidas, dores no corpo e problemas de coluna.

Acertar na escolha é importante, já que as pessoas passam boa parte da vida em um colchão. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), uma pessoa de 71 anos, por exemplo, passou pelo menos 23 anos dormindo.

Os colchões têm prazo de validade. Os de espuma mantêm a qualidade do material por até oito anos. Os de mola podem durar até 15 anos. Antes de pechinchar o preço é importante definir que tipo de colchão é o ideal. Com uma relação do peso e da altura é possível escolher a densidade certa da espuma. A densidade dá firmeza e sustentabilidade para o corpo.

Atualmente existem diversas características anunciadas pelas marcas. Colchão de visco elástico, de mola, molas ensacadas separadamente, com pilow, que é a espuma extra em cima. Na hora da compra é fundamental avaliar o tipo de conforto que a pessoa procura. Além disso, é preciso deitar nele antes de fechar o negócio para sentir a acomodação do corpo.

Os ortopedistas também não recomendam comprar os colchões magnéticos ou com infravermelho “Sempre que você procurar um produto que tem a indicação terapêutica, veja se existe um registro na Anvisa, porque para fazer esse registro você precisa de pesquisa científica e laudos técnicos, o que muitas vezes você não encontra nesse tipo de produto”, completa o médico.

A aposentada Sueli Watanabe não teve uma experiência boa com o último colchão. “Nunca pensei que o colchão fosse causar tanta dor”, disse. Ela procurou um médico e foi orientada a trocar de colchão. As dores desapareceram e o sono melhorou. “Antes com colchão ruim pulava da cama às 5h e, agora, às 7h”.

Fonte: G1